2020-01-14 Ti FSNU 10x300m p=2', Samling Våxnäshallen 17:30

Ansvarig: Magnus

Samma pass som vi körde i slutet av november och ett tips till er som var med då är att räkna ut medelvärdet från det passet och ha det som målltid på varje intervall och förhoppningsvis kan ni springa lite snabbare nu!

Preliminärt program för kvällen:
17.30 Uppjogg
17.40 Rörlighet/Löpskolning/Spänst
18.05 Stegringslopp
18.10 Start intervaller

Efter lite återhämtning så avslutar dom som vill med plankan.

Välkomna!