Intervall ti 14/1

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 14/1

Författare

Meddelande

Sub45
Junior Member

Inlägg: 9
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2019-12
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall ti 14/1

MagnusT Skrev:

2020-01-14 Ti FSNU 10x300m p=2', Samling Våxnäshallen 17:30

Ansvarig: Magnus

Samma pass som vi körde i slutet av november och ett tips till er som var med då är att räkna ut medelvärdet från det passet och ha det som målltid på varje intervall och förhoppningsvis kan ni springa lite snabbare nu!

Hej!

Vad har ni för tempo:n, i det långsammare spannet (på ovanstående intervaller)? Funderar på att prova på även i denna grupp och om man kan byta mellan lite efter dagsform och dag/tid som passar från vecka till vecka?

Hade tänkt vila (lugn distans) i morgon men blev lite sugen på ovan pass. Smile
Funkar det att betala in på medel och vara med nån gång ibland i lång?

Mvh,
Fredrik

20200113 22:16

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall ti 14/1 - MagnusT - 20200113, 15:57

RE: Intervall ti 14/1 - Sub45 - 20200113 22:16

RE: Intervall ti 14/1 - MagnusT - 20200113, 22:44

RE: Intervall ti 14/1 - Sub45 - 20200114, 20:33

RE: Intervall ti 14/1 - Karl-Martin - 20200114, 23:35

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter