Vad har ni för tempo:n, i det långsammare spannet (på ovanstående intervaller)? Funderar på att prova på även i denna grupp och om man kan byta mellan lite efter dagsform och dag/tid som passar från vecka till vecka?

Hade tänkt vila (lugn distans) i morgon men blev lite sugen på ovan pass.
Funkar det att betala in på medel och vara med nån gång ibland i lång?

Mvh,
Fredrik

Klart du ska komma och prova! Vi anpassar passet så att alla kan vara med oavsett löpkapacitet men förra gången så tror jag vi låg i spannet 50-65 sekunder per 300-ing.

Betalar du medlemsavgiften för aktiv medlem så kan du vara med och springa i alla löpgrupper men man brukar ange vilken träningsgrupp man främst tillhör så att kanslit vet.

Detta inlägg modifierades senast: 20200113 22:49 av MagnusT.