Väder: vindstilla ,temp 27c.Sprang utan klocka hade bestämt mig att genomföra loppet mer som ett träningspass.Kändes stark hela vägen sluttid 46,21min(3,58min/km)Ingen aning om någon km passering tror jag höll samma tempo hela tiden..Jättenöjd.�vrigt Fredrik sprang kanonbra siktade på 4,15min/km kom i mål på 47,30(4,05min/km).Isabell Andersson vann damklassen på 40min , kom i mål samtidigt med en av Grossbröderna!!!Slagen med endast 80sek av den andra Gross.Första 12 platserna alla kenyaner!!!

Detta inlägg modifierades senast: 20090718 17:53 av felix.