Kilene 4,8km Lö 1/8

Trådad visning | Linjär visning

Kilene 4,8km Lö 1/8

Författare

Meddelande

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Lö 1/8

Lennart E resp Karl -Martin sprang 4,8km full fart.Mycket trevlig bana som jag gärna springer fler gånger."Banan mycket lerig".Små kuperad resp mycket fin terrängbana utan grenar.Mina passertider
500m 1,43
1000m 3,41
1500m 5,28
2000m 7,16
2500m 9,15
3000m 11,16
3500m 13,15
4000m 15,06
4800m 18,22
�?ppnade för fort annars kanon,maxpuls från 2500m.Helt slut i mål tom mjölksyra.Hörs Tis MVH Lennart E

20090801 10:49

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Kilene 4,8km Lö 1/8 - Karl-Martin - 20090730, 18:56

RE: Lö 1/8 - felix - 20090730, 19:26

RE: Lö 1/8 - Karl-Martin - 20090731, 08:53

RE: Lö 1/8 - lundegard - 20090731, 10:13

RE: Lö 1/8 - felix - 20090731, 10:20

RE: Lö 1/8 - Per den femte - 20090731, 21:13

RE: Lö 1/8 - lundegard - 20090731, 22:20

RE: Lö 1/8 - lundegard - 20090731, 22:30

RE: Lö 1/8 - felix - 20090801 10:49

RE: Lö 1/8 - Karl-Martin - 20090801, 11:26

RE: Kilene 4,8km Lö 1/8 - Fredman - 20090801, 19:56

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter