Dumpar mellantider:

Tid Distans Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls Maxpuls Höjdändring
03:26 1,01 3:26 1,01 3:24 158 168 +1
06:51 2,03 3:25 1,02 3:22 170 173 -2
10:20 3,00 3:29 0,98 3:34 171 172 -7
13:55 4,01 3:34 1,01 3:33 172 174 +6
17:35 5,01 3:39 1,00 3:40 174 176 +3
21:15 6,01 3:40 1,00 3:39 174 176 -16
24:56 7,05 3:40 1,04 3:32 173 175 +16
28:38 8,07 3:42 1,02 3:38 175 178 +8
32:24 9,12 3:46 1,04 3:37 177 179 -10
35:57 10,15 3:32 1,03 3:26 181 187 -11

Nöjd med loppet, lite svacka 7-9km, men skyller det på värmen.
Stuka foten på uppv. Betydde inget för loppet, men går och haltar. Nästan som vanligt mao, ena dan på topp sedan så klarar man inte att gå upp för trappor på ett normalt sätt dan därpå.

I resultatlistan
49 Lars Lundegård Tieto Enator 35:51 6 (M-40)

/Lars