Dålig uppslutning idag bara jag Mats, Sören, Pia, Henrik & Lennart. Gick riktigt bra idag pigga ben hela vägen men vet inte om jag vågar lite på pulsdatan men stämmer den så låg jag ju klart lägre i puls än jag brukar på dom här passen och med högre fart dessutom...

Etapptid Etappdistans Etapptempo Distans Medelpuls Slutpuls
6:00 1,52 3:57 1,52 160 (80%) 170 (85%)
6:00 1,58 3:47 3,20 168 (84%) 174 (87%)
6:00 1,55 3:53 4,87 169 (84%) 172 (86%
6:00 1,60 3:46 6,54 169 (84%) 172 (86%)
6:00 1,56 3:51 8,18 171 (85%) 176 (88%)
6:00 1,61 3:43 9,88 171 (85%) 173 (87%)
6:00 1,57 3:50 11,55 172 (86%) 178 (89%)

/Thomas