IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Inbjudan/Anmälan: Korta terräng-DM 18/4

Skriv svar  Skapa Ämne 
Inbjudan/Anmälan: Korta terräng-DM 18/4
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,214
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Inbjudan/Anmälan: Korta terräng-DM 18/4

Korta Terräng DM i Forshaga.
Bra fart och flyt. Tröttna lite mellan 2,6-3,4. Tappa hänget jag hade på Stefan och Per-Anders. Ett fall framåt i formutvecklingen.

Distans Etapptempo Medelpuls Slutpuls
1,00 3:37 160 (85%) 172 (92%)
2,00 4:03 172 (92%) 174 (92%)
3,00 3:33 172 (92%) 174 (93%)
3,84 4:14 176 (94%) 181 (96%)

Känsla: 4 (2 vilodagar gjorde susen. Var sliten i veckan.)
/Lars

20100418 17:09
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
RE: Korta terräng-DM - lundegard - 20100301, 12:56
RE: Korta terräng-DM - SIsuTomas - 20100301, 15:23
RE: Korta terräng-DM - MagnusT - 20100331, 09:59
RE: Korta terräng-DM - DBrånn - 20100405, 21:25
RE: Korta terräng-DM - Mona - 20100411, 18:33
RE: Korta terräng-DM - lundegard - 20100411, 20:56
RE: Korta terräng-DM - MagnusT - 20100411, 22:03
RE: Korta terräng-DM - felix - 20100412, 17:54
RE: Inbjudan/Anmälan: Korta terräng-DM 18/4 - lundegard - 20100418 17:09

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication