Per, jag och Freddy körde
Cykel LT 5x10' p=2'
på I2

Vädret var lite kyligt och underlaget sugande. Men främst så var kroppen lite sliten och benen tunga efter gårdagens tuffa löpintervaller.

Vi kämpa oss ändå genom 5st 10minutare på grusvägarna. Höll ihop klungan bra.

Mina data:
Etapptid Etapphastighet Etappdistans Medelpuls Slutpuls
10:00 26,9 4,48 144 (77%) 147 (78%)
10:00 27,5 4,58 147 (78%) 150 (80%)
10:00 27,5 4,58 148 (79%) 152 (81%)
10:00 25,4 4,24 148 (79%) 148 (79%)
10:00 28,5 4,74 146 (77%) 141 (75%)
--
50:00 27,1 22,61 147 (78%)

Känsla: 3-