Så här ser mitt MTB-upplägg ut inför Lida Loop.

Vecka Datum Da Gren Typ Pass
13 2010-04-01 To MTB LT 5x10' p=2'
14 2010-04-11 Sö MTB LD LD2h+
15 2010-04-14 On MTB LT 6x10' p=2'
16 2010-04-21 On MTB LT 5x10' p=2'
17 2010-04-28 On MTB LT 6x10' p=2', 19:30 jvgövg <--- Här är vi nu!
17 2010-05-01 Lö MTB LD Arvika
18 2010-05-05 On MTB Vo2 6-8xBryngfjordsbacken, 18.00 vid jvgövg alt 18.30 vid backen
19 2010-05-16 Sö MTB Vo2 8xBryngfjordsbacken, 18.00 vid jvgövg alt 18.30 vid backen
20 2010-05-19 On MTB LD
20 2010-05-23 Sö MTB Vo2 8xBryngfjordsbacken, 18.00 vid jvgövg alt 18.30 vid backen
21 2010-05-28 Fr MTB D
21 2010-05-30 Sö MTB Vo2 8xBryngfjordsbacken, 18.00 vid jvgövg alt 18.30 vid backen
22 2010-06-02 On MTB LT 6x10' p=2'
22 2010-06-04 Fr MTB D
23 2010-06-09 On MTB LT 6x10' p=2'
23 2010-06-11 Fr MTB D
23 2010-06-13 Sö MTB Tävling LIDA LOOP - Stockholm - 65 km

På översiktlig nivå så är det formeln
4 LT-pass
4 Backpass
2 LT-pass
innan tävling.

/Lars