Ang träning m vinterklädsel inför maran:

Det är bra att förbereda sig på värmen. Kör gärna därför ett par pass mitt på dan och se fram emot solvarma raksträckor. Såna man normalt brukar undvika. Det räcker som anpassning för det som, kanske, komma skall.
Men att springa med mössa och vantar och att köra en massa mängd tror jag inte riktigt på. Nu är mängdträningen avklarad. Gäller bara att programmera in kroppen på att köra marathon-fart. Långa pass i "fel" fart är bara att stryka ur programmet. Det är vilodag eller nåt lättare återhämtbningspass som gäller här.

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20100531 19:45 av lundegard.