Bra pass i ruskig värme! Bara jag och Lennart idag tyvärr. Tanken idag va att försöka trycka på riktigt ordentligt på 6 intervaller och sen fick det bli som det blev. Tryckte på bra på dom första 6 sen körde jag en till där jag låg i rygg på Lennart och bara flöt med...

Etappdistans Etapptid Etapptempo
1,59 6:00 3:46
1,67 6:00 3:36
1,62 6:00 3:43
1,66 6:08 3:42
1,59 6:00 3:47
1,51 6:00 3:59
1,54 6:00 3:54

/Thomas

Detta inlägg modifierades senast: 20100703 10:56 av Fredman.