Träning Tis 6/7 1730 Tingvalla

Trådad visning | Linjär visning

Träning Tis 6/7 1730 Tingvalla

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Träning Tis 6/7 1730 Tingvalla

På träningsprogrammet (ej publicerat) står det

Vo2 8x3' p=1'

Mariebergsskogsvarianten blir därför bra. Spar den längre intervallen till lördag.

Nästa vecka är det Vo2 3x10x70'' p=20'' sp=3' (Dvs 30st 70/20 intervaller uppdelat i 3 set)

/Lars

20100705 15:20

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Träning Tis 6/7 1730 Tingvalla - felix - 20100704, 13:08

RE: Träning Tis 6/7 1730 Tingvalla - lundegard - 20100705 15:20

RE: Träning Tis 6/7 1730 Tingvalla - Per den femte - 20100705, 16:08

RE: Träning Tis 6/7 1730 Tingvalla - Fredman - 20100706, 05:50

RE: Träning Tis 6/7 1730 Tingvalla - lundegard - 20100706, 08:10

RE: Träning Tis 6/7 1730 Tingvalla - felix - 20100706, 08:24

RE: Träning Tis 6/7 1730 Tingvalla - lundegard - 20100706, 08:32

RE: Träning Tis 6/7 1730 Tingvalla - felix - 20100706, 18:55

RE: Träning Tis 6/7 1730 Tingvalla - lundegard - 20100707, 07:01

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter