Hej!

En tjej jag pratade med som tränar 4 ggr i veckan hade fått ett träningsprg av någon! Hon skulle nu träna för att komma under 43 min på milen. Hon körde 3 dagar med intervaller, bla detta pass - hör och häpna - hon skulle bla springa 2x20 min i 4.10 fart. 41.40 fart alltså och där har hon varit flera minuter ifrån tidigare. Hon tyckte detta pass var svårt och hade inte lyckats va i närheten av dessa tider.

Nej det kan man väl förstå tänkte jag. Vad tycker ni? Lundegård, Julle som läser mkt träningslära?