Lars, den länken var himla bra! Betyder att jag får/SKA springa långpassen som jag faktiskt börjat göra nu, cirka 5.15/km med min nuvarande gubbkapacitet. Tycker jag springer o slöar men nu kanske jag kan slippa ständiga småskador, hetsat min gamla kropp för mycket tror jag.

Detta inlägg modifierades senast: 20100706 11:10 av Gunnar.