Testlopp sö 15/8

Trådad visning | Linjär visning

Testlopp sö 15/8

Författare

Meddelande

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Testlopp sö 15/8

Helt ok förutom helt slutkörd efter 1200-1300m.Pulsen Max i stort sett hela tiden.Passertider
500 1,40min (1,40min)
1000m 3,30min (1,50min)
1500m 5,18min (1,48min)
2000m 7,12min (1,54min)
2280m 8,19min (67sek)
Tung i benen sedan DM 10000m därför körde jag 3 uppvärmningsvarv
och löpskolning "inget hjälpte".Bra mängd på passet 5*2280 + 1000m
ca 12km.Hörs Lennart E

20100816 18:30

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Testlopp sö 15/8 - lundegard - 20100812, 18:08

RE: Testlopp sö 15/8 - felix - 20100812, 18:52

RE: Testlopp sö 15/8 - Per den femte - 20100813, 21:56

RE: Testlopp sö 15/8 - lundegard - 20100814, 22:46

RE: Testlopp sö 15/8 - Leif Sjöström - 20100815, 16:16

RE: Testlopp sö 15/8 - lundegard - 20100816, 16:53

RE: Testlopp sö 15/8 - felix - 20100816 18:30

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter