Inbjudan till att vara med oss och träna!

Om du är en löpare med en hyfsad grund och vill bli bättre - Tveka inte att ta kontakt och häng med på vår träning i IF Göta Karlstads långdistansgrupp.

Föreningens långdistansgrupp är en grupp som består av 30-talet aktiva löpare. I huvudsak är det löpare som vill bli bättre på 10km, men även de som vil bli bättre på medeldistans och marathon. Gruppen har en stor bredd vad gäller löpförmåga och ambition. Löparna ligger i kapacitet från 32-44 minuter på milen och är i åldrarna 20 - 55 år.

Gruppen träffas kontinuerligt två gemensamma träningspass/vecka och utöver spontanpass. Som informationsväg använder gruppen föreningens forum http://ifgota.se/forum för att koordinera träningspass och tävlingar.

I gruppen kör inte alla i samma fart, utan vila och längd anpassas så att alla håller ihop - annars är det ju ingen ide att träna tillsammans!
Tränare för gruppen är Lars Lundegård.

PDF (som delades ut på Tjurruset):
  loparinfo 2010.pdf (Storlek: 789.46 KB / Nedladdningar: 58)

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20100924 17:03 av lundegard.