Intervaller ti 14/10

Trådad visning | Linjär visning

Intervaller ti 14/10

Författare

Meddelande

DBrånn
Senior Member

Inlägg: 469
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervaller ti 14/10

Ja här är min mellantider.
Backe drygt 630 meter enligt GPS

1. Uppför. 2:16:32 - vila 1 min
2. Utför. 1:52:07 (råkade stanna ca 3 m för tidigt - vila 1:04
3. Uppför. 2:17:84 - vila 59 sek
4. utför. 1:57:45 - vila 1:54 (ja vi kom överens om att öka vilan)
5. Uppför. 2:18:92 - vila 59 sek
6. Utför. 1:56:84 - vila 1:56
7. Uppför. 2:19:00 - 57: sek
8. Utför. 1:58:22

20081015 07:48

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervaller ti 14/10 - lundegard - 20081008, 20:24

RE: Intervaller ti 14/10 - DBrånn - 20081008, 20:50

RE: Intervaller ti 14/10 - lundegard - 20081014, 21:15

RE: Intervaller ti 14/10 - lundegard - 20081014, 21:19

RE: Intervaller ti 14/10 - DBrånn - 20081015 07:48

RE: Intervaller ti 14/10 - L-O - 20081015, 12:26

RE: Intervaller ti 14/10 - lundegard - 20081015, 15:11

RE: Intervaller ti 14/10 - DBrånn - 20081015, 15:26

RE: Intervaller ti 14/10 - Sören - 20081015, 21:01

RE: Intervaller ti 14/10 - lundegard - 20081016, 22:03

RE: Intervaller ti 14/10 - DBrånn - 20081017, 08:45

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter