Synd när man stupar på vätskeintag. Känns ju inte liksom "fair".

Jag har nog själv inte riktigt haft de problemen så det är lite svårt att ge råd eftersom jag inte riktigt har en tydlig PROBLEM - L�SNING koppling.
Men jag har däremot på senare år ofta tagit med dricka på träning. Inte för att det alltid behövts, utan lite med baktanke att jag skall träna energiintag i samband med multisportandet. Har också minskat ner på tiden mellan matintag och träning. Tex frukost <1h innan passet för att lite härda kroppen (och förlänga sovandet). Kanske det kan vara nåt.

Jag vet tex att Rune Larsson (ultralöparen) rekommenderat modellen med att äta direkt innan träningspasset för att på ett enklare sätt, än att släpa med sig mat på passet, träna energiintagsbiten.

Jo, - Det var ett riktigt bra resultat också. Skön avslutning.
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20101018 18:14 av lundegard.