Skriv svar  Skapa Ämne 
Sammanfattning V3
Författare Meddelande
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #1
Sammanfattning V3

Ons distans 14km
Tors distans 10km
Fre distans 10km
Lör Distan+Intervall 14km
Sön Långpass 21,6km
Sammanlagt 69,6km. Känslan: bara bäst -benen helt "oberörda"kan nog börja köra 6dgr veckan tidigare än planerat mot planerade 80-90km vecka.Kommer att vara försiktig med Intervaller under Vintern
Fokus:1- Lör Intervallerna istället för Tisdagsintervallerna
2-Sön Långpass med högre fart än tidigare dvs lugn fart i början för att avsluta "Full fart"Hörs Tis Lennart E

20101107 12:11
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Sammanfattning V3 - felix - 20101107 12:11
RE: Sammanfattning V3 - DBrånn - 20101107, 12:48
RE: Sammanfattning V3 - felix - 20101107, 13:27
RE: Sammanfattning V3 - Fredman - 20101107, 13:45

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: