Löpning när det är som roligast -dom första intervallerna höll på att knäcka mig(själva poängen).Rygga Karl-Martin från Intervall 4 Tom 8.
1a 48
2a 49
3a 50
4a 55
5a 54
6a 54
7a 55
8a 54
1000m 3,13,5(strålande)
�vrigt:Arvika bröderna strålande form-okört strax över 3blankt
Lundegård den mest ojämna löpare-under 3,10!!!(lörd testlopp ???)
Sisu Lars: dax att byta distans 42km till 2km!!!50blankt alla 300m!!
Hörs Lennart E