Ca 2 minusgrader och soligt idag.
Bland annat Jag, Henrik, Pia, Leif, Thomas, Dan, Peter E, Allan och Mats var med idag.

6 st 5 min intervaller med 90 sek vila.
Vi beslutade att köra intervallerna på I2 och började vid Domaringen och sedan åt vänster vid bommen och höger vid nästa bort mot och förbi golfbanan. 3 st intervaller åt ena hållet och sen tillbaka samma vag 3 st.

Tempot på mina intervaller i min/km
3:33
3:33
3:26
3:28
3:22
3:25

Som vanligt på lördag mornar tar det någon eller ett par intervaller innan kroppen vaknar och jag kände mig rätt tung innan vi körde igång första intervallen.