Intervaller Lör 22/1

Trådad visning | Linjär visning

Intervaller Lör 22/1

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervaller Lör 22/1

Ja, bra!

Just nu så finns det ingen pardon.Det är mängd som ska ökas.
Det skall upp emot 60min effektiv löpning.
MP 8-10x6' p=1'

Dvs 8 till 10 6-minutare med 1 min vila. Farten är Marathon-fart.
/Lars

20110120 18:26

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervaller Lör 22/1 - DBrånn - 20110120, 17:09

RE: Intervaller Lör 22/1 - lundegard - 20110120 18:26

RE: Intervaller Lör 22/1 - DBrånn - 20110121, 10:16

RE: Intervaller Lör 22/1 - lundegard - 20110121, 18:52

RE: Intervaller Lör 22/1 - DBrånn - 20110121, 19:16

RE: Intervaller Lör 22/1 - Per den femte - 20110121, 20:26

RE: Intervaller Lör 22/1 - lundegard - 20110121, 21:32

RE: Intervaller Lör 22/1 - Johan B - 20110121, 21:55

RE: Intervaller Lör 22/1 - lundegard - 20110122, 17:54

RE: Intervaller Lör 22/1 - Per den femte - 20110123, 08:14

RE: Intervaller Lör 22/1 - felix - 20110123, 10:31

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter