Ja det var ett långt pass, 18.5km blev det för mig.
Tänkte inte på det medan vi sprang men inte så konstigt att jag blev mör på slutet i alla fall.
Här är mina tider som lovat.

1:a 1.36km 4.25km/min
2:a 1.35km 4.27km/min
3:e 1.36km 4.21km/min
4:e 1.37km 4.24km/min
5:e 1.33km 4.30km/min
6:e 1.28km 4.42km/min
7:e 1.24km 4.51km/min
8:e 1.27km 4.44km/min
9:e 1.24km 4.51km/min
10:e 1.24km 4.51km/min.

Trevlig helg