2011-01-25 Ti Våxnäshallen 17:30

Vi har 2 pass tisdag:
A) Vo2 8x800m p=90''
B) Tappering 6x400m p=600m jogg

B-passet är i huvudsak för de som tävlade i helgen (1500m) och tävlar i kommande helg (3000m). Dvs, jag, Lennart och Johan.

�vriga får köra ett klassiskt tufft Vo2-pass.

Ses,
/Lars