Jag, Lennart och Dan kör testlopp 3000m

Målet var att springa 3000m på tid under/nära 10.00

Lenart drog första 1000m och jag andra 2000m

Tyvärr så lyckades vi inte riktigt. Vi tappa på schemat och Lennart klev av vid 2000m, jag klev av vid 2200m.
Vi gjorde ett seriöst försök!

Mellantider
Distans Etapptid Tid Slutpuls
0,20 0:38 00:38 164 (87%)
0,40 0:38 01:17 169 (90%)
0,60 0:40 01:57 172 (91%)
0,80 0:41 02:38 173 (92%)
1,00 0:40 03:19 175 (93%)
1,20 0:40 03:59 176 (94%)
1,40 0:40 04:40 178 (95%)
1,60 0:41 05:21 179 (95%)
1,80 0:41 06:03 178 (95%)
2,00 0:42 06:46 179 (95%)
2,20 0:41 07:27 176 (94%)

Känsla: 4 (Okej, men den riktiga toppformen fanns inte där)