Skriv svar  Skapa Ämne 
Träning Wåxnäshallen Sön 1000 + Distanspass
Författare Meddelande
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Träning Wåxnäshallen Sön 1000 + Distanspass

Riktigt bra pass.10km snabbt -39 var målet.Deltagare Kumla Daniel-Lennart E-ICA Lars-SkåneAnders-Fredrik.Kumla Daniel Farthållare med två uppgifter-39min och betydligt snabbare andra halva.Passertider:
1km 4,03
3km 11,41
5km 19,31
7km 27,15
9km 34,45
10km 38,32
1a 5km 19,31
2a 5km 19,01
�vrigt:Fredrik E nära pers 10km-kanon
Kumla Daniel perfekt farthållare-förutom kanske lite kraftig fartökning sista 3km(11,17)Hörs Tis Lennart E

20110220 12:58
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
RE: Träning Wåxnäshallen Sön 1000 + Distanspass - felix - 20110220 12:58

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: