Frukost: risgrynsgröt/bröd/musli/rester från gårdagen
Middag/lunch: alltid vegetariskt, quorn, soja etc med ris, bulgur eller couscous, grekisk sallad med bröd, pannkakor eller något liknande.
�vrigt: 26 år. varit vegetarian i 1 år = väldigt positivt för mig, mycket tveksam till LCHF enligt mig behöver jag kolhydrater (kroppens favorit bränsle) .
Har provat att inte äta kolhydrater = trött, sur etc.
Springer som snabbast dagen efter jag frossat kolhydrater!

Har aldrig mått så bra som jag gör nu vilket jag har vegetarisk mat och träning att tacka för. Kolhydrater för mig är ett måste...