�ter vanlig mat till lunch och middag som potatis/pasta och ris tillsammans med kött/fisk/fågel eller korv. Grönsaker och frukt varje dag. Har matlåda på jobbet med hemlagad mat.
Frukost blir grovt bröd, pålägg och te och kaffe.
Fm och Em: kaffe och grov el ljus smörgås med ost och ibland frukt också.
Kväll: te och smörgås.

Min filosofi efter många år av ätproblematik är att inte krångla till det. Ingenting är förbjudet. Jag äter det jag vill. Bjuds det kaffebröd på jobbet äter jag om jag är sugen, godis går också bra. Hemma äter jag sansat med godis, men säkert minst 3 ggr i veckan.

Med barn i familjen försöker jag lära dem att äta av allt, äta tills de är mätta och äta för att de är hungriga.

Jag är verkligen en människa som behöver kolhydrater för att fungera.

Detta inlägg modifierades senast: 20110303 20:56 av Karin.