Träning lö 19/3

Trådad visning | Linjär visning

Träning lö 19/3

Författare

Meddelande

Mona
athlete

Inlägg: 261
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-05
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Träning lö 19/3

Testlopp 5000m Våxnäshallen
Lars Lundegård, Mona, Fredrik i klunga.

Sluttid: Fart: Medelsnitt puls: MHR:
18.18 3.40/km 170 186

Uppvärmning: 4km
Nedvarvning: 9km

Haft 2 hårda träningsveckor så visste inte vad som fanns i kroppen.
Lät Lundegård dra, jämn fart hela vägen. Omspurtad på sista varvet.
Hade svårt att hitta rytmen när jag låg bakom..kände mig fräsch i kroppen
hela tiden. Gjorde en fartökning med 3 varv kvar men räckte inte. Pigg efteråt!
Fanns mer i kroppen att ta av! �?ngrar att jag inte körde lite hårdare. Hade kunnat bli nytt pers..
Positivt besked:-) Tar resten på Startmilen;-)

Detta inlägg modifierades senast: 20110319 13:52 av Mona.

20110319 13:04

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Träning lö 19/3 - lundegard - 20110318, 16:52

RE: Träning lö 19/3 - felix - 20110318, 18:15

RE: Träning lö 19/3 - Mona - 20110318, 19:20

RE: Träning lö 19/3 - felix - 20110318, 20:10

RE: Träning lö 19/3 - Denny - 20110318, 20:36

RE: Träning lö 19/3 - Leif Sjöström - 20110318, 20:44

RE: Träning lö 19/3 - Sören - 20110318, 22:44

RE: Träning lö 19/3 - felix - 20110319, 08:24

RE: Träning lö 19/3 - Mona - 20110319 13:04

RE: Träning lö 19/3 - lundegard - 20110319, 14:18

RE: Träning lö 19/3 - Per den femte - 20110319, 20:19

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter