Jo, jag läste föresten idag att maxpulsen går nedåt när formen stiger.
- Verkar stämma på mig.

Tex så förra året efter nyckelbensbrottet så var det superlätt att maxa pulsen.
Det ska variera från typ
200 bpm i början på grundträning
186 - 194 bpm i tävlingsform.

Dvs att styra pass och följa upp mot maxpuls är inget riktigt bra mått. Mjölksyratröskel, fart och känsla är bättre.
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20110628 21:42 av lundegard.