Intervaller ti 5/7

Trådad visning | Linjär visning

Intervaller ti 5/7

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,214
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervaller ti 5/7

Det är den lättare varianten av intervaller.

Tappering 6x600m p=400m jogg

Vi laddar för fredagens Festivallopp och kör den halvlätta varianten av tappering (formtoppning).

600m i 5000m-fart 400m i jogg-fart.

Samling 17:30 Tingvalla. Kort uppvärmning och nedjogg.

/Lars

20110704 14:53

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervaller ti 5/7 - lundegard - 20110704 14:53

RE: Intervaller ti 5/7 - Karl-Martin - 20110704, 17:16

RE: Intervaller ti 5/7 - felix - 20110704, 17:56

RE: Intervaller ti 5/7 - juma - 20110704, 22:04

RE: Intervaller ti 5/7 - SISU-Lars - 20110704, 22:45

RE: Intervaller ti 5/7 - lundegard - 20110707, 23:45

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter