Intervaller ti 15/4

Trådad visning | Linjär visning

Intervaller ti 15/4

Författare

Meddelande

DBrånn
Senior Member

Inlägg: 469
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervaller ti 15/4

Jag och Leif körde istället 10x120" med 60" vila
Vi starta varannan där de andras backintervall börja och körde bort mot järnvägen (inte mot råtorp)

Gick rätt bra igår. Vi kom drygt 600 meter på varje intervall.
Tempo mellan 3:15-3:19 per km

20080416 10:32

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervaller ti 15/4 - lundegard - 20080413, 19:00

RE: Intervaller ti 14/4 - lundegard - 20080416, 00:01

RE: Intervaller ti 15/4 - DBrånn - 20080416 10:32

RE: Intervaller ti 15/4 - lundegard - 20080416, 21:44

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter