IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Intervaller tis 13/1

Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervaller tis 13/1
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Intervaller tis 13/1

Saknar lite tider på er övriga på 1000ingen. Glömde bort att klocka er. Ska försöka fånga upp dem och uppdatera ovan.
Nu dröjer det tills vi kör detta pass igen. Kanske vi kör en till uppföljare i mars bara för att se om snabbhetsuthålligheten ökat.

K-M:
2'' förbättring på 300m och 10'' på 1000m är riktigt bra.
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20090113 22:56 av lundegard.
20090113 22:53
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervaller tis 13/1 - Karl-Martin - 20090113, 19:48
RE: Intervaller tis 13/1 - lundegard - 20090113 22:53
RE: Intervaller tis 13/1 - Henrik - 20090114, 12:56
RE: Intervaller tis 13/1 - Henrik - 20090114, 14:34
RE: Intervaller tis 13/1 - felix - 20090114, 16:04
RE: Intervaller tis 13/1 - DBrånn - 20090114, 18:02
RE: Intervaller tis 13/1 - Sören - 20090114, 19:44
RE: Intervaller tis 13/1 - DBrånn - 20090114, 20:51

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication