Mina mellantider:
Distans Tid Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls
1,98 07:26 7:26 3:46 158 (84%) 160 (85%)
3,93 15:16 7:49 4:01 163 (87%) 163 (87%)
5,90 23:19 8:02 4:05 164 (87%) 164 (87%)
7,93 31:24 8:05 4:00 169 (90%) 173 (92%)
---
7,93 31:24 31:24 3:58 164 (87%)

Känsla: 3 (Okej i benen, men sliten sedan Bockstensturn i Lördags.)

Not.
Jag kan se på pulsen att jag inte orkar ta i. Normalt så ska jag upp i typ 175 (jmf förra året)

JMF Förra årets DM

Distans Tid Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls
1,99 07:28 7:28 3:46 166 (88%) 172 (91%)
3,98 15:06 7:37 3:49 174 (93%) 172 (92%)
5,94 22:41 7:34 3:52 178 (95%) 180 (96%)
7,97 30:25 7:44 3:49 182 (97%) 182 (97%)
---
7,97 30:25 30:25 3:49 175 (93%)

- Riktigt bra kört av Fredrik igår!