Johan B, Leif, Lennart, jag, Denny, Daniel, Thomas och Per körde 2x20' på I2.

Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls Slutpuls
20:00 4,65 4:18 162 (86%) 169 (90%)
20:00 4,71 4:15 165 (88%) 173 (92%)
---
40:00 9,35 4:17 164 (87%)

Helt rätt ansträngningsnivå/puls. Farten var inte på topp. Det var tungsprunget idag.
Lennart, Jag och Denny körde samma klunga. Daniel var ikapp oss på sista.

Känsla: 3+