5x1000m (p3'):

Första gruppen bestod av "Lennart Juhlin" och "Lasse Lundenörd. "FinnPäter" var sjuk idag, annars hade han slagit sig in bland dessa herrar. De låg strax under 3.20 som planerat. Julin tog det lite lugnare på sista intervallen...sliten!

Sedan rullade resten in: "SpurtFredde", "Fångvaktarn", "GöbbLennart"(!) och jag. "G Lennart" gjorde en strålande träningsinsats idag, Bra! Vi hjälptes åt att dra. Mina tider blev: 3.32, 3.33, 3.30, 3.29, 3.26...sådärpass!

"Fröken Ur", "StimDan", "NalleBjörn" och "TomgångsTomas" var efter oss. De sa att de körde 800-ingar och nån tusing på slutet. De var nöjda med sitt pass!

Saknades gjorde bl.a."SmurfLeif", "KalleKula" och "Päter"

"�rnieGebreselasi" bestämde sig 5 min innan passet att han skulle köra 20x200m (100m-joggvila) med "SirVäs" och "FjunisAdam"... "�rnie" hade ca 33:or. "FjunisAdam" halkade efter vilket stärkte unggubben �rnie.

/Pia

Detta inlägg modifierades senast: 20090121 11:04 av Pia T.