Intervall ti 13/12

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 13/12

Författare

Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall ti 13/12

2011-12-13 Ti FSNU 4x2x300 p=100m jogg sp=4' + 1000m sp=8', Våxnäshallen 17.30

Samma som förra veckan. Nu bara lite fortare:-)

Har personligen ambitionen att komma ner på 50 sek på 300-ingarna och, om gud vill, <3:10 på 1000ingen.

Ses,
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20111212 16:27 av lundegard.

20111212 16:26

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall ti 13/12 - lundegard - 20111212 16:26

RE: Intervall ti 13/12 - felix - 20111212, 17:03

RE: Intervall ti 13/12 - Denny - 20111212, 21:20

RE: Intervall ti 13/12 - Rudner - 20111212, 21:24

RE: Intervall ti 13/12 - lundegard - 20111213, 20:23

RE: Intervall ti 13/12 - felix - 20111214, 05:10

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter