Intervall Tors 15/12 1630 Wåxnäshallen

Trådad visning | Linjär visning

Intervall Tors 15/12 1630 Wåxnäshallen

Författare

Meddelande

felix
Posting Freak

Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline

Inlägg: #1

Intervall Tors 15/12 1630 Wåxnäshallen

Långa dagar på Posten men man måste träna någon gång-
Sören pass-1000fart som gäller-dvs i mitt fall 18sek/100m etc
100m 18
200m 36
300m 54
400m 72
500m 1,30 förmodligen brutit innan jag sprungit 500m-ska hålla farten annars bryta-kan även vända "bakåt"Denny variant-Hörs Lennart E

20111214 19:11

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall Tors 15/12 1630 Wåxnäshallen - felix - 20111214 19:11

RE: Intervall Tors 15/12 1630 Wåxnäshallen - Denny - 20111214, 23:16

RE: Intervall Tors 15/12 1630 Wåxnäshallen - felix - 20111215, 21:36

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter