Träning 930 28/1 930 Wåxnäshallen

Trådad visning | Linjär visning

Träning 930 28/1 930 Wåxnäshallen

Författare

Meddelande

Per den femte
Member

Inlägg: 247
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-02
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Träning 930 28/1 930 Wåxnäshallen

Stämmer bra 4.20+
1:a 10 Avg 152 Max 160 4.22min/km 10 min 4s 2.3km
2:a 10 Avg 159 Max 163 4.23min/km 10 min 6s 2.3km
Kändes som man tryckte på lite med på tillbakavägen men det var lite motvind så det kanske gjorde skillnaden
Nedjogg längs älven ner till teatern, NWT och tillbaka till Våxnäshallen.
Totalt 12,4km 1tim 10min.
Körde lite ben sedan.
Trevlig helg alla/Per V

20120128 13:30

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Träning 930 28/1 930 Wåxnäshallen - felix - 20120127, 18:58

RE: Träning 930 28/1 930 Wåxnäshallen - Fredman - 20120127, 20:11

RE: Träning 930 28/1 930 Wåxnäshallen - Per den femte - 20120128, 07:59

RE: Träning 930 28/1 930 Wåxnäshallen - Rudner - 20120128, 08:28

RE: Träning 930 28/1 930 Wåxnäshallen - Fredman - 20120128, 12:02

RE: Träning 930 28/1 930 Wåxnäshallen - Per den femte - 20120128 13:30

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter