IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Intervaller Tis 27/1

Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervaller Tis 27/1
Författare Meddelande
Fredman
Senior Member
****


Inlägg: 483
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Intervaller Tis 27/1

Lundegård ser mitt misstag nu ska va 45 sek vila inte 15 sek är ju inte dum i huvudet heller =) även om jag känner mig i ruskigt bra form så är ju 15 sekunders vila dumt =) har ändrat det nu... egentligen borde jag nog köra 1000 x 5 Vo2 vila 3 minuter tycker det är effektivare sätt att pressa hjärta på nära max då 400 meters intervaller blir extremt stressigt pass även om man får en högre hastighet vilket inte är fel. Skulle gärna bli medlem i Göta så jag har något friidrotts klubb att träna med hur går jag till väga?

/Thomas

Detta inlägg modifierades senast: 20090126 19:02 av Fredman.
20090126 19:01
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervaller Tis 27/1 - DBrånn - 20090125, 13:37
RE: Intervaller Tis 27/1 - L-O - 20090126, 10:29
RE: Intervaller Tis 27/1 - Fredman - 20090126, 12:25
RE: Intervaller Tis 27/1 - DBrånn - 20090126, 13:25
RE: Intervaller Tis 27/1 - Pia T - 20090126, 17:48
RE: Intervaller Tis 27/1 - Fredman - 20090126 19:01
RE: Intervaller Tis 27/1 - Fredman - 20090126, 19:14
RE: Intervaller Tis 27/1 - Pia T - 20090126, 20:39
RE: Intervaller Tis 27/1 - felix - 20090127, 19:49
RE: Intervaller Tis 27/1 - MagnusT - 20090126, 20:33
RE: Intervaller Tis 27/1 - DBrånn - 20090126, 21:55
RE: Intervaller Tis 27/1 - Pia T - 20090126, 22:44
RE: Intervaller Tis 27/1 - DBrånn - 20090127, 10:52
RE: Intervaller Tis 27/1 - L-O - 20090127, 14:33
RE: Intervaller Tis 27/1 - MagnusT - 20090127, 20:15
RE: Intervaller Tis 27/1 - DBrånn - 20090127, 22:04
RE: Intervaller Tis 27/1 - Pia T - 20090128, 09:29
RE: Intervaller Tis 27/1 - Fredman - 20090128, 09:21
RE: Intervaller Tis 27/1 - Sören - 20090128, 17:01

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication