IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Intervaller Tis 27/1

Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervaller Tis 27/1
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Intervaller Tis 27/1

Thomas:
Du ska få en specialare av mig. (Anledningen är att det är ditt första pass i hallen och att jag inte vill att du ska springa för fortr. Läs bli skadad)

1200-1000-800-600-400-200 p=3'

Ta mellantid alla varv, så kan vi se vilken status du har. Ett bra test faktiskt.

Vi ses,
/Lars

20090126 19:07
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervaller Tis 27/1 - DBrånn - 20090125, 13:37
RE: Intervaller Tis 27/1 - L-O - 20090126, 10:29
RE: Intervaller Tis 27/1 - Fredman - 20090126, 12:25
RE: Intervaller Tis 27/1 - DBrånn - 20090126, 13:25
RE: Intervaller Tis 27/1 - Pia T - 20090126, 17:48
RE: Intervaller Tis 27/1 - Fredman - 20090126, 19:01
RE: Intervaller Tis 27/1 - lundegard - 20090126 19:07
RE: Intervaller Tis 27/1 - Fredman - 20090126, 19:14
RE: Intervaller Tis 27/1 - Pia T - 20090126, 20:39
RE: Intervaller Tis 27/1 - felix - 20090127, 19:49
RE: Intervaller Tis 27/1 - MagnusT - 20090126, 20:33
RE: Intervaller Tis 27/1 - DBrånn - 20090126, 21:55
RE: Intervaller Tis 27/1 - Pia T - 20090126, 22:44
RE: Intervaller Tis 27/1 - DBrånn - 20090127, 10:52
RE: Intervaller Tis 27/1 - L-O - 20090127, 14:33
RE: Intervaller Tis 27/1 - MagnusT - 20090127, 20:15
RE: Intervaller Tis 27/1 - DBrånn - 20090127, 22:04
RE: Intervaller Tis 27/1 - Pia T - 20090128, 09:29
RE: Intervaller Tis 27/1 - Fredman - 20090128, 09:21
RE: Intervaller Tis 27/1 - Sören - 20090128, 17:01

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication