Riktig bra 3000m lopp-funderade att stryka mig (trött)ändrade mig 2tim före start-jämt lopp mina tider:
1000m 3,27
2000m 6,57(3,30)
3000m 10,22(3,25)
vill springa snabbare men bara inse detta är min nivå-tragiskt
var ordet-övrigt hyfsat motstånd-duren 9,20 "vilolopp"ej svettig efter loppet-gubben lorenzo 49 år 9,30 däremellan Högbo Gubbe 9,30-plav 4 till 7 9,39-9,55!!!