Shit!
Vi kommer behöva köra pass i pulszon 6, på en skala 1-6.
Endast de hårdaste av våra Vo2-pass duger. Och om man bara är det minsta bekvämt så kommer det inte bli full effekt.
För min del betyder det att 1000ingar måste ner på 3.15 alternativ 1200ingar i 3.20/km-fart.
/Lars