Testlopp på banvallen 5km. 2,5km vändbana.
Riktigt grisigt väder och ganska halt på cykelbanan.

Distans Tid Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls
2,44 9:35,67 9:35,67 3:56,09 163 (87%) 171 (91%)
4,88 18:57,38 9:21,71 3:50,47 175 (93%) 179 (95%)
---
4,88 18:57,38 18:57,38 3:53,28 169 (90%)

Bra som träningspass betraktat.

Känsla: 3+ (okej, men inte så mycket bättre)

Detta inlägg modifierades senast: 20120218 20:07 av lundegard.