IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Intervaller Tis 27/1

Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervaller Tis 27/1
Författare Meddelande
Karl-Martin
Athlete
*****


Inlägg: 1,132
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Intervaller Tis 27/1

Jag dumpar mina tider. Första tusingen gick bra, sen trögt hela passet. Lyckades inte med progressiviteten så jag får IG idag.

Bara att bita ihop och komma igen. Var trött dock, uppe i 192 i puls.

1000: 3.17.9
800: 2.37.3
600: 1.59.5
400: 1.16.0
200: 31.2

Kommer på lördag!

20090127 19:53
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervaller Tis 27/1 - DBrånn - 20090125, 13:37
RE: Intervaller Tis 27/1 - L-O - 20090126, 10:29
RE: Intervaller Tis 27/1 - Fredman - 20090126, 12:25
RE: Intervaller Tis 27/1 - DBrånn - 20090126, 13:25
RE: Intervaller Tis 27/1 - Pia T - 20090126, 17:48
RE: Intervaller Tis 27/1 - Fredman - 20090126, 19:01
RE: Intervaller Tis 27/1 - Fredman - 20090126, 19:14
RE: Intervaller Tis 27/1 - Pia T - 20090126, 20:39
RE: Intervaller Tis 27/1 - felix - 20090127, 19:49
RE: Intervaller Tis 27/1 - MagnusT - 20090126, 20:33
RE: Intervaller Tis 27/1 - DBrånn - 20090126, 21:55
RE: Intervaller Tis 27/1 - Pia T - 20090126, 22:44
RE: Intervaller Tis 27/1 - DBrånn - 20090127, 10:52
RE: Intervaller Tis 27/1 - L-O - 20090127, 14:33
RE: Intervaller Tis 27/1 - Karl-Martin - 20090127 19:53
RE: Intervaller Tis 27/1 - MagnusT - 20090127, 20:15
RE: Intervaller Tis 27/1 - DBrånn - 20090127, 22:04
RE: Intervaller Tis 27/1 - Pia T - 20090128, 09:29
RE: Intervaller Tis 27/1 - Fredman - 20090128, 09:21
RE: Intervaller Tis 27/1 - Sören - 20090128, 17:01

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication