Intervaller Tis 27/1

Trådad visning | Linjär visning

Intervaller Tis 27/1

Författare Meddelande

lundegard
Coach

Inlägg: 4,214
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervaller Tis 27/1

Naturligtvis kan man göra en graf av passet...
DATA

Kod:

Namn    Sören    Lars    Lennart    Peter S    K-M    Fredman    Pia    Magnus

1200    35,5                    39,7    42,8    45,2

1000    35,0    36,6    38,2    38,4    39,6    39,2    42,0    46,2

800    34,5    36,3    36,5    37,0    39,3    39,3    41,0    47,5

600    33,7    36,3    36,3    36,5    39,8    37,3    39,0    46,0

400    31,5    33,5    34,5    33,8    38,0    33,0    36,0    41,0

200    29,0    31,1    31,0    30,3    31,2    30,0    32,5    36,0

Och så bifogar jag grafen.

Analys
Sören: Jämn och snygg kurva. Det går inte att få det snyggare. Tror att det ligger en brytpunkt vid 600m. Eller rättare sagt mellan 400m och 600m. (y = 28.8 + 1,3x)
Lars: Gör en för snabb 1000m och för långsam 600m. (y = 30,6 + 1,4x)
Peter S: Gör en för långsam 100ing. annars perfekt. (y = 29,4 + 1,9x)
Lennart:Skulle också kört något snabbare på 1000m. Kanske något svag på 400m. (y = 30,4 + 1,6x)
Pia: Näst jämnast. Ska man klaga så är det på 800m. Men det är marginellt. (y = 31,7 + 2,0x)
K-M: Gör urusla 600 och 400. (y = 32,1 + 1,8x)
Fredman: Oslipad. Toppar och dalar. (y = 29,5 + 2,0x)
Magnus: Kör för hårt på 1200ingen. Också oslipad. Behöver mer styrka och snabbhet. Ska bli kul att följa utvecklingen.

(Vad är y= ?. y = varvtid, x = antal varv
Jo om man gör en approximation av kurvan så är tex Sören
Varvtid = 28,8 + <antal varv>*1,3 sek)