Vi var 10 st som drog iväg idag, svinnet var obetydligt tror att alla hittade tillbaka ungefär samtidigt. Dålig på namn, blir garanterat fel om jag försöker minnas, nån annan kan fylla på.
Det var i mittt tycke lätta ben och fart på "fångvaktargubben" idag, mitt pass:

Etapptid Distans Tempo Medelpuls
4:00 996 04:01 149
4:00 1030 03:52 156
4:00 1030 03:52 161
4:00 1040 03:51 163
4:00 1000 04:00 163
4:00 1020 03:54 165
4:00 1000 03:59 165
4:00 1040 03:51 166
4:00 1020 03:56 167
4:00 1030 03:54 166

Högsta puls jag noterat på korta intervall är 174 (tror att det är medelpuls ovan), nån (Lundegård) får gärna kommentera mitt pass.

/axel