Summering och grafer gör jag sen. SDom ni ser så är det en massa data att få ordnming på först.

Initialt så kan vi säga

A) Johan och Niclas
Har stor potential att bli bättre snabbt genom att fokusera på LT-intervaller. Och det kommer inte vara svårt. Att ligga på er nuvarande tröskelnivå kommer att kännas som lätt träning. Nu gäller det "bara" att vara diciplinerade 1 - göra passen 2 - köra dem i rätt fart.

B) Fredrik, jag, Denny, K-M och Lennart
Ligger alla bra till. Bara att köra på som vanligt.
Lennart ligger helt fantastiskt till med tanke på att han gjort ett längre uppehåll.