Vädret var helt okej. Det blåste lite när vi kom till Arvika, men när loppet gjick så hade vinden nästan slutat.
Behaglig temp.

Mellantider
Distans Tid Etapptid Medelpuls Slutpuls
0,20 0:32,14 0:32,14 149 (79%) 169 (90%)
0,40 1:04,84 0:32,70 172 (91%) 173 (92%)
0,60 1:38,84 0:34,00 174 (93%) 176 (93%)
0,80 2:12,87 0:34,03 176 (94%) 177 (94%)
--
0,80 2:12,87 2:12,87 168 (89%)

Hade ingen draghjälp förutom Frykblom som jag såg framför och som tappade lite efter att gått ut hårt på första 400m. Kom inte ikapp. Tog in 400-600m, men tappade sen (kanske) lite på sista 200m igen.

Känsla: 4 (Inget fel på känslan. Men 2a varvet blev tidsmässigt lite för svagt. Hade velat 2s snabbare.)